クラシック音楽の日
9月4日はクラシック音楽の日です。
なぜそういわれているのかというと、「ク(9)ラシ(4)ック」の語呂合わせからきていると言われています。
皆さんはクラシック音楽を聴きますか？
有名な曲だと、パッヘルベルのカノンやショパンの子犬のワルツなどがあります。
クラシック音楽を聴くことは、私たちにとってとてもいい効果があります。
①リラックス効果
クラシックの楽曲は、「規則的な音」と「予測できない音」がほどよくミックスされていることから、心地よさが生まれます。
この心地よさが「a波」というリラックスしているときに多く発生する脳波を誘発し、リラックス効果が期待できます。
②自律神経のバランスを整える
クラシックの楽曲は緻密な計算で論理的に組み立てられています。
その構成力が、脳に刺激しセロトニンやアセチルコリンなどの神経伝達物質の促進を促します。
セロトニンは心を落ち着かせて自信を持たせ、アセチルコリンはイライラした感情を抑える働きがあると言われています。
これらのホルモンの影響で、乱れがちな自律神経のバランスを整えることができます。
③脳を活性化させる
クラシック音楽では、様々な楽器が使われています。
フルートやバイオリンなどの高音域からチューバやコントラバスなどの低音域の振動は、脳を活性化させる効果があると言われています。
クラシック音楽を聴くことでたくさんの良い効果があることが分かりました。
これまであまり聴いていなかった方はこれを機に聴いてみてはいかがでしょうか。
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