雨音でリラックス
地域によっては梅雨入りした所も出てきて
ついに雨の季節がやってきましたね。
ジメジメとした天気が続くので、お洗濯物が乾かなかったり、
おうちではカビの発生が心配だったり、髪の毛がまとまりにくいなんて悩みも・・・
マイナスイメージを持たれがちな梅雨のこの時期。
せっかくだったら雨の日ならではの楽しみを見つけてはいかがでしょうか？
ヒーリングミュージックにもよく使われているように
雨音には癒し効果があり、心をリラックス状態に導いてくれるそうです。
その理由としては・・・
雨音は「1/fゆらぎ」と呼ばれる自然界に多く存在する音のゆらぎを持っており、
それが心臓の鼓動などの人間の身体の生体リズムと呼応し合うものであるため、
心地よいものとして受け止められるそう。
また、自然音には人の耳では聴こえない
高周波「ハイパーソニック」が含まれているため、
脳からα波が発せられ、脳がリラックス状態に導かれるという理由もあるそうです。
科学的にも検証されている雨音のリラックス効果。
おうちから出られない時にこそのんびりと
癒しを求めて雨の音に耳を傾けてもいいかもしれませんね。
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