風邪・インフルエンザを予防しましょう！
寒さで体調を崩しやすい季節です。
そろそろ11月ですので、病院に行くと「インフルエンザ予防接種」
のポスターが貼り出されています。早めの予防を心がけたいですね。
（風邪・インフルエンザ予防方法）
(1) 外出後の手洗い、うがい
咽頭粘膜や手指など身体に付着したウイルスを物理的に除去します。
(2) 適度な温度・湿度の保持
温度：１８～２０℃
身体を冷やすと免疫力が低下して、風邪を引きやすくなります。
湿度：５０～６０％
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、
風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
乾燥しやすい室内では加湿器などを使いましょう。
(3) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
からだの抵抗力を高めるために十分な休養と
バランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。
(4) 人混みや繁華街への外出を控え、やむを得ず外出する際のマスク着用
高齢者・慢性疾患を持っている人・疲労気味、睡眠不足の人は特にご注意を！
(5) インフルエンザ流行前のワクチン接種
流行は12月下旬～3月上旬なので、12月中旬までに済ませましょう。
杉田エースでは、「消毒液ボックス」を取り扱っております。
♪商品の詳細は、エース総合カタログ2017 770ページをご覧ください。
