夏バテ対策～アロマオイルで気分転換～
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きそうです。
夏バテ、最近では秋バテとも言われていますが、みなさん疲れは溜まっていませんか？
疲れ気味な方には、アロマオイルで気分転換してみてはいかがでしょうか。
嗅覚は五感の中でも大脳に直接働き掛けるといわれているため、香りの効果はとても大きいと思います。
最近では、脳科学や医学の分野でも香りの研究が盛んに行われています。
リラックスしたい時はラベンダーやオレンジが効果的です。
夏バテには、ペパーミントがお勧めです。
ペパーミントの香りには、体感温度を数度下げるという研究があるそうで、お風呂に数滴垂らして入浴したり、マグカップに熱いお湯を注ぎオイルを1～2滴落とすと、湯気とともに香りが広がるという簡単な使用方法もあります。
また寝る時にティッシュに数滴垂らしハンカチに包み枕元に置いておくのもオススメ！
タンスや引き出し、バッグに入れておけば、日常の生活に香りが加わります。
ぜひ爽やかな香りを生活のひとつに取り入れてみてはいかがでしょうか。
クラブエスタショップでは、ペパーミントをブレンドしたエッセンシャルオイルを
取り扱っています。
