秋のキャンドルナイト
秋の夜長にキャンドルを灯しながら読書。キャンドルはそんなリラックスするのにうってつけのアイテムですよね。
キャンドルにはヒーリング効果があると言われていますが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？
キャンドルは燃やすことで二酸化炭素が発生し、体にはあまり良くなさそうな感じがしますが、実は燃焼する際に微量の水分を空気中に放出することで、マイナスイオンを発生させています。
他にはキャンドルの炎が揺らめく動きが交感神経の興奮を抑え、リラックスさせる効果があります。この炎の揺らめきを「1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ」といい、小川のせせらぎ、木の葉が風になびく音、月の光、鳥のさえずりなどもこれにあたります。
さらにキャンドルの炎の色であるオレンジ色は心を穏やかにし、緊張感をほぐしてくれる効果もあります。
炎をじっと見つめている必要はなく、照明を少し落として、ゆらゆらと揺れる炎が照らし出す空間にいるだけでその効果を実感できるそうです。
『マイナスイオン』や『1/fゆらぎ』の効果も合わさって、キャンドルの灯る部屋は疲れた心を解きほぐしてくれます。
様々なお店で、かつ手ごろな価格で手に入るようになったキャンドル。ひとつひとつ異なる香りや種類を集めて、日替わりで灯してみてもいいかもしれませんね！
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この機会にぜひ、アロマキャンドルを楽しんでみてはいかがでしょうか？
